Marina Foncueva

Nutricionista
clínica

Especialista en Trastornos de la Conducta Alimentaria y Obesidad

Sobre mí

Marina Foncueva Cordero

Mi nombre es Marina, soy Graduada en Nutrición por la Universidad Alfonso X el Sabio y especializada en obesidad y trastornos de la conducta alimentaria (TCA).

Mi interés por los trastornos de la conducta alimentaria surgió cuando cursé la asignatura de psicología en el instituto. Siempre fue algo que me llamó la atención, por eso decidí enfocar mi salida profesional en éste área.

Debido a que éste tipo de patologías dicta muy lejos de ser sólo un problema nutricional (a pesar de lo que se piensa), el tratamiento ha de ser interdisciplinar. Por este motivo, trabajo con un grupo formado por psicólogos y psiquíatras.

¿cómo elegir nutrionista en Madrid?

Mejor nutricionista en Madrid

Después de darle vueltas y vueltas, hemos decidido dar el paso de acudir a un nutricionista.

Abrimos el buscador y metemos “La mejor nutricionista en Madrid” y nos aparecen cientos de páginas con miles de reseñas prometiéndonos que son los mejores nutricionistas de Madrid: profesionales que no son nutricionistas, más dietas milagros, suplementos carísimos y un efecto rebote garantizado. ¿Os suena?

Para elegir el mejor nutricionista en Madrid lo más importante es asegurarnos de que se trata de un profesional colegiado, con amplia experiencia y especializado en aquellos trastornos y/o enfermedades que nos preocupan o causan malestar.

Te dejo unos pasos para poder filtrar un poco más y ayudarte en la búsqueda del “mejor nutricionista de Madrid” que te ayudará en tu objetivo:

El primer paso: busca un nutricionista colegiado.

La nutrición está de moda y no todos los que se anuncian como nutricionistas lo son. Hacer un curso de unos meses de nutrición no te hace ser nutricionista y mucho menos el mejor nutricionista de Madrid.

Paso dos: ¿cuál es tú objetivo?:

¿Pérdida de peso, TCA, resolver problemas digestivos (estreñimiento, SIBO)? Definir tus objetivos es muy importante, pues no todos los nutricionistas están (ni pueden) estar especializados en todos los campos.

En función de tus objetivos, afina tu búsqueda y buscar por ejemplo “nutricionista de SIBO en Madrid” o “nutricionista de TCA en Madrid”

Paso tres: Huye de las dietas milagros.

No hay ninguna dieta sana que te permita perder peso de manera rápida y sin complicaciones posteriores. Dietas con nombre, sustitutos alimenticios, test milagrosos …

Decir ¡no! A las dietas fotocopiadas y de cajón es un derecho. Tienes derecho a ser escuchado y a que tu plan nutricional sea adaptado a ti e individualizado, no eres tú primo o tu vecina, sois personas diferentes con características diferentes.

Paso cuatro: No centrarlo todo en el peso.

El peso es un número, que aislado no dice nada en absoluto. Medir mi avance sólo por la pérdida o ganancia de éste es simplificar mucho las cosas. Nos olvidamos de nuestra salud, rompemos la relación con la comida (pudiendo ocasional TCA), y no escuchamos a nuestro cuerpo.

Si centramos todo en nuestro peso es muy común que volvamos a acudir a dietas milagro, batidos y sustitutivos alimentarios …

Eres libre de comer y tienes derecho a disfrutar de lo que comes. Hacer “dieta” no tiene que ser una tortura.

Paso quinto: Tienes que sentirte bien con tu nutricionista.

El vínculo que se genera en las consultas es super importante para avanzar en las sesiones. La confianza es la clave del éxito.

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El trabajo en equipo interdisciplinar es fundamental para el correcto tratamiento de los TCA, la alimentación emocional…. Y la mayoría de las patologías. Me encanta poder trabajar en un equipo tan variado y enriquecedor como el Centro de Psicología y Nutrición Faro.

Allí, tengo el placer de compartir despacho con mi compañera Judit López, dietista-nutricionista, especializada, como yo, en Trastornos de la Conducta Alimentaria y Obesidad, además de otras áreas.

Es genial poder trabajar con una compañera como ella. Ambas tenemos la misma filosofía nutricional, compartimos casos y no dejamos de formarnos. Estudiamos tu caso y nos derivamos mutuamente.